Татьяна Черыгова родилась в Ижевске. Окончила театральное училище имени Б. В. Щукина. Работала актрисой, режиссером в театрах Ижевска, Вологды, в Доме пионеров в Москве, в Доме ученых в Пущино.
Выпустила спектакли по произведениям Жан-Жака Руссо, Александра Вампилова, Александра Володина, Василя Быкова, Виктора Астафьева, Жана Ануя, Эмили Дикинсон, Валентина Катаева — «Дорога цветов».
Печаталась в газетах «Московский комсомолец», «Сударушка»; в альманахах «Истоки», «Поэзия», «Автограф», «Лесной орех», «Эолова арфа»; в журналах «Юность», «Литературная учеба». Участвовала в «Антологии русского верлибра», «Пущинской лире» и других изданиях.
Изданы сборники стихов «В Белом саду», «Небесное задание», «Призвание наше — искать слова» и сборник сказок «Анютины цветы».