Останина Валентина Григорьевна родилась в 1945 году в селе Павлоградка Омской области в крестьянской семье инвалида Великой Отечественной войны. С 1967-го по 1974 год жила в г. Алапаевске Свердловской области, где окончила школу рабочей молодёжи и курсы крановщика мостового крана. Работала на заводе «Стройдормаш», затем литературным сотрудником в городской газете. В 1970 году поступила в Литературный институт им. Горького на заочное отделение. В связи с рождением сына прервала учёбу и возвратилась в с. Таврическое Омской области. Здесь трудилась в Дирекции киносети, на птицефабрике, в правоохранительных органах.
Поэт, переводчик. Автор девяти поэтических сборников, переводила стихи с немецкого, украинского и болгарского языков. Подборки её стихов опубликованы в журналах «Наш современник», «Литературный Омск», «Сибирь», «Культура. Немцы Сибири», «День и ночь», «Александръ», «Национальные приоритеты России» и др. В сотрудничестве с омским композитором Владимиром Христофоровым написаны 20 песен и два марша. Бард Валерий Поляков написал на стихи Останиной песни: «Оклик», «Где крылья найти…», «Памяти В. Шукшина».
Член Союза писателей России. Победитель областных поэтических конкурсов и лауреат Международного поэтического конкурса «Россия, перед именем твоим…».